かぼちゃの栄養に注目！
こんにちは！！
管理栄養士のやすえです。
毎月ひとつずつですが、
栄養のお話をさせていただきます。
【1月は、かぼちゃ】
かぼちゃは栄養価の高い野菜です。
特に豊富に含まれるカロテンは、
お肌を乾燥から守り、
粘膜を強化して免疫力を高めます。
血行を促し
カラダを冷えから守るビタミンEも多く、
寒さが厳しい季節は、
積極的に摂りたいですね。
皮にもカロテンや食物繊維など
栄養がたっぷり含まれます。
調理はできれば皮ごとがおすすめです。
ただし、
かぼちゃは糖質も多いので、
食べ過ぎには注意しましょう。
🎃
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児童発達支援・放課後等デイサービス
このき 港校（名古屋市港区）
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管理栄養士 安江
一宮市、名古屋市港区、長久手市に
来春、新規開校予定です。
お楽しみに！
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今年を振り返ってみると…
こんにちは
このき療育アドバイザーの馬場です。
昨年の今頃は、
暗中模索の真っ只中で、
『こうしなくては』
という想いと
『こうしたい』
という想いが同居して、
自分を追い詰めていたように思います。
今年になって、体調を崩し
いろいろな人に
ご迷惑をおかけしました。
この場を借りて、
お詫び申し上げたいと存じます。
さて、
現在は本調子ですかと問われたら
「まだ…」が、本音です。
それでも、
今の【このき】に知恵をだせて、
少しづつですが『こうしたい』が
形になっていくのが、とても嬉しいです。
成長が凸凹している子ども達。
これは、
『そのうちなんとかなる』
ものではありません。
なるべく若いうちに、
感覚統合していくことが大切です。
そのために。
今年の後半は、
【初めの一歩】を形にするため、
話し合いを重ねてきました。
【障がいを持つ子ども・
人のための街づくり】が、
社長の想いであり、
私の働く会社の理念です。
おかげさまで、
ある程度形が出来てきました。
【初めの一歩】
これを叶える施設づくりを、
来年1月末目標で達成する予定です。
完成をお楽しみに！
【社会への一歩】
この計画を形にすべく、
知恵を出し合っています。
こちらも、ある程度の形は、
1月末目標で作っていますが、
こちらはまだまだ、
改良の余地があります。
届出の関係で、
まだ大きな声では言えませんが、
名古屋市港区から
挑戦を開始するつもりです。
盛り上がれば、
次の一歩の原動力になります。
どうか皆様
お力をお貸しくださいませ。
ご見学・冷やかし大歓迎です。
（どこかのチラシみたい(^.^)）
オープンなどのご案内は、
また後日する事にいたします。
どちらにしても、
『お子さま達の笑顔と成長』
『親御さんたちの安心と笑顔』
ただそれだけが願いです。
私がしてきた失敗を、
皆さんがしなくても良いように。
来年は、
子育て支援に力を入れていきたいな〜〜
と、願っているところです。
『想いは、具現化するもの』
ということで(^-^)
最近、胃腸風邪が大流行中ですね。
いきなりの為に、使い捨てマスクと
使い捨てのビニール手袋を
常備しておくと便利です。
それから、トイレの蓋は、
閉めてから流すと良いですよ。
老婆心まで。
長文お読みいただきまして、
ありがとうございました😊
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ちょっとした変化を褒めて伸ばす
こんにちは、
このき療育アドバイザーの馬場です。
家庭にいると、ついつい忘れがちなのが
『こまかく褒める』こと。
小さな頃から、
こまかく褒めてきたからか、
褒められるのが大好きな娘は、
持っているポテンシャルが
少しずつ高くなっております。
忘れないように、こまかく褒めましょう。
さて、その娘の
お絵かき。
つい最近までは、
上のような絵を描いていました。
色とシールと…
派手さでごまかしてます。
そして下は、
ペン画ですが…
ちぎった紙を持ってきて、
「お母さん！」
だそうです。
若過ぎますね（笑）
こちらは正反対で、
とても地味。
私だから？
まぁ、それはおいておいて、
首のカーブや
腕とのつながりが
しっかりわかったようです。
これは
うんどうプログラムで伸びる範疇。
ヨシヨシ(^^)
と、思わずにやにやしてしまうのでした。
こまかく褒めるのも、
忘れずに…。
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一宮市（未定）、
新規開校予定です。
お楽しみに！
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運動能力が高い子どもに育てたい
こんにちは。
このき療育アドバイザーの馬場です。
さて、運動能力って、
高い子ども
普通の子ども
低い子ども
…というような言われ方をしますが
実際、いつから
そのように言われるのかなと
考えてみました。
園児の時期には、すでに
【足の速い子】が存在していて
【足の遅い子】もいますよね。
うちの子どもは
どちらかといえば
【遅い子】の部類。
親が運動オンチだからなぁ。
なんて、諦めていたり…。
でも。
子どもは、無限の能力を持って
産まれてくるといいます。
とするならば、
どこかにこの差を創り出す
きっかけが隠れているとも
言えるのではないかな…。
これが、
『うんどうプログラム』開発に
着手したきっかけです。
運動能力を創り出しているのは
脳と筋肉と神経。
至ってシンプルです。
身体の育ちの順序を
スモールステップで見て、
１つずつの階段を
ちゃんと登れているのかどうか？
一段飛ばしたばかりに
次の階段を登れなくなったのであれば
ひとつ戻って、
きちんとステップを踏ませてあげる。
これができれば、
【運動オンチ】と諦めずに
能力を伸ばしてあげることが
できるわけです。
こんな感じで
滑るのもままならなかった子が…
いろいろな運動を行うことによって
体幹が育ちました。
もう少しで、綺麗な側転です。
運動に関しては、
初めてのものでも、すっと
入っていけるようになりました。
まだまだ成長途中。
いろいろな要素が絡み合って、
子どもの育ちかたになります。
療育って、
良いものですね。
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痛み止めの副作用は、頭痛？？？
こんにちは。
このき療育アドバイザーの馬場です。
突然ですが、
私は偏頭痛持ちでした。
痒いのと、痛いのは、
どうしようもなく
つらいです。
私の場合、
頭の使いすぎ…といえば
聞こえはいいのですが、
考え事のしすぎだったと思います。
ドクターには、
『緊張性頭痛』と診断されました。
原因は、ストレス。
1日に何回も痛み止めを飲み、
それでも痛みが止まっているのは
ほんの数十分。
頭が痛くないって、どんな事なのか
わからなくなるほどでした。
薬も、相当飲みました。
【痛くなったら、
すぐに飲まないと効かない薬】
もありました。
なかなかユニークです。
あまりの痛みに、
頭に痛み止めの注射を
打ってもらったこともありますが、
あれはダメでした。
簡単にいえば麻酔です。
打った後、なかなか血が止まらないし、
何も考えられないので、
どうやって帰ったか記憶が途切れてますし、
薬が切れる時、これまたつらかったです。
その後、
あまりの痛みに嘔吐を繰り返し、
緊急で診ていただいた
神経内科のドクターに、
『痛み止めの副作用、知らないの⁈』
と叱られるまで、
これの繰り返しが続いたわけです。
さて、
【痛み止めの薬の副作用】
皆さんご存知ですか？
なんと、
【頭痛を起こす】んです。
正直、とても衝撃的でした。
偏頭痛を起こさない為の薬を処方され、
指示されたのは
①目を使わない
②考え事をしない
③ストレッチ体操をする
事でした。
よくわからない…。
と思ったのが、当時のいちばんの記憶です。
ただ現在では、頭痛知らずというくらい。
月に1日あるかないかになっています。
おそるべし、
神経内科のドクター…。
このドクターには、
現在もお世話になっているのですが、
本当に口が悪いというか、
淡々と冷静に現実を話されるので、
キツイなぁ…と思った事もありますが、
知識がとても深くて素敵な女医さんです。
このドクターがいるのは、
名古屋掖済会病院なんですが、
そこの小児科には、
発達外来があります。
かかりつけの小児科で紹介状をもらえば、
大病院に初めてかかる際の
特別初診料（？）がいらないので、
それが良いと思いますが、
こちらのドクターも、
親の気持ちをくんでくださる、
素敵な先生だそうです。
⬆︎
このき港校の保護者様情報
そして、このき港校の近くにある
日比クリニックにも、
発達外来ができたそうです。
ここは、診察予約がいるのかどうか？
そこまでの情報はありませんが、
発達診断を待つ、
あの嫌な時間が短縮されたのは、
確かなようです。
お医者様情報というのは、
かかったお母様にしか得られません。
情報共有に
ご協力いただけると、
とても助かります。
さて、今日はこのき豊田校で、
【おやこのきの会】をします。
⬆︎
豊田校の先生がた
参加申込みをたくさんいただき、
ありがたい事です。
皆さんとお話しできるのは
もちろん楽しみですが、
8fitの宮村トレーナーによる
カラダゆるゆる体操が、
これまた楽しみです。
お母様がたが
少しでも楽になって
笑顔でまたねを言えるのを
楽しみにしております。
長文お読みいただきまして、
ありがとうございました。
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このき 港校（名古屋市港区）
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療育アドバイザー 馬場和美
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心和むひととき
こんにちは。
このき療育アドバイザーの馬場です。
家事
子育て
療育
仕事
息つく暇もなく、
ただただ子どもの笑顔のために
毎日をやりくりする日々。
たまには、
ヘトヘトな気持ちになって、
泣きたくなる日もあります。
そんな時は、
ミラクルタッピング®︎
学べるようになっていて驚きました。
【エリア限定】ミラクルタッピングスペシャリスト養成講座｜資格をめざすならヒューマンアカデミー
本来は、どなたから学んでも
同じなのですが、
やはり
経験に基づく自信に溢れた言葉は、
キラキラ輝いています。
そして、お花。
台所という過酷な環境下でも
ココロを和ませてくれています。
あまりに辛い毎日では、
心の行き場を無くすこともありますが、
何かひとつでいいから、
乗りきるワザを
持っておけると良いですね。
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このきの子どもたちの成長
こんにちは。
このき療育アドバイザーの馬場です。
昨日は、
名古屋市港区の「このき」で、
久しぶりに子どもたちに
カードを見せたり
※イメージです。
一緒に運動をしたり
いたしました。
指導員として入らせていただくのは
とても久しぶりで、
子どもたちから
元気をイッパイわけてもらいました。
おばちゃんのカラ元気にも見えて
ちょっとイタイ感じが
しなくもありませんでしたが…。
数ヶ月前の子どもたちの様子は、
昨日のそれとは相当違ってきていて、
驚くととともに、
指導員の皆さんの頑張りに
敬意を表します。
お母さんがたも、
たくさんの成長の報告をもらって
喜んでくださっていると良いのですが。
私としては、ただただ
とても楽しかったです。
さて、
本日は、10時から
《おやこのき》の会です。
ご質問などなど、
何なりとお持ちくださいね。
あっ、できたら
事前予約をいただけると
心の準備ができます。
どうぞよろしくお願いします。
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